2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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7175 kcal
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脂質: 242.76g | たんぱく質: 229.78g | 炭水化物: 1025.30g.
朝食: Quaker オートミール, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), イオン 無脂肪牛乳. 昼食: チョコレートケーキ, サラダ, クリームパスタ, スパゲッティ, カレーライス. 夕食: キューピー マヨネーズ, ニチレイ ハッシュドポテト, 鳥貴族 ポテトフライ. 軽食/その他: きゅうり, ビール, ソイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリーフーズ セブンアップ. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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