2016年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
|
3086 kcal
|
脂質: 110.06g | たんぱく質: 161.54g | 炭水化物: 343.92g.
昼食: チーズフォンデュハンバーグ定食. 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|