2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1022 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: コーヒー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミックスナッツ, 刺身こんにゃく, 卵, お粥, 牛角 べったらキムチ, ホタテ, キャベツ, ミックスナッツ, プルーン, コーヒー, 光商 オリゴ糖, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0. 昼食: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, アボカド, トマト, ブロッコリ, レタス, キャベツ. 夕食: ミックスナッツ, コーヒー, セブンイレブン さきいか, 鶏の胸肉（皮なし）, 関越物産 こんにゃくの烏賊そうめん, ほうれん草. 軽食/その他: ミックスナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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