2016年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1044 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 96.49g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちからブランロール. 昼食: ふじっ子 こんぶ豆, ブルドックソース 中濃ソース, ほうれん草のおひたし, ウインナー, イカフライ. 夕食: さつま揚げ, フランクフルト, オクラ, キュウリ(皮付き). 軽食/その他: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), バターポップコーン, ふじっ子 こんぶ豆. もっと...
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体重に変化ありません
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