2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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991 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: キャベツ, 玄米, 卵, プルーン, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 光商 オリゴ糖, ミックスナッツ. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン ひじき煮. 夕食: ほうれん草, もやし, キュウリ（皮付き）, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, 関越物産 こんにゃくの烏賊そうめん. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ミックスナッツ, マルカワ食品 絹ごし豆腐. もっと...
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体重に変化ありません
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