2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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2076 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 267.10g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 冷しぶっかけたぬき蕎麦. 夕食: 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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