2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1399 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: 味噌汁, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0, バナナ. 昼食: でん六 小袋福豆, セブンイレブン かぼちゃ煮, ナポリタン, アジフライ, 食パンのトースト. 軽食/その他: せんべい, チーズケーキ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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