2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
|
1024 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, ローソン チーズとハムのロール. 昼食: トウモロコシ, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 調理したにんじん, ベークドポテト（皮付き）, 塩サバ, みそ汁, ゴーヤチャンプル. 夕食: 牛すじ, なんこつ唐揚げ, レバニラ炒め, カボチャの煮物, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, みそ汁, ご飯. 軽食/その他: サクラ印 レンゲのハチミツ, セブン-イレブン 種抜きカリカリ梅, バターポップコーン. もっと...
|
体重に変化ありません
|