2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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384 kcal
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脂質: 14.97g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 42.49g.
朝食: 卵, 味噌汁, 光商 オリゴ糖, 乾燥プルーン, 明治 ブルガリアヨーグルト. 夕食: 関越物産 こんにゃくの烏賊そうめん, 味付け海藻, 小松菜, もやし. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, 光商 オリゴ糖, コーヒー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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