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13.0%
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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2935 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 134.39g | 炭水化物: 444.30g.
朝食: カルビー フルグラ, タカナシ 北海道低脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 目玉焼き 調理油なし, 国産中粒納豆(あづま食品), リケン わかめスープ, 豚ロース, ご飯. 夕食: そうめん, 大阪王将 水餃子, ご飯, 生協 ハンバーグ 神戸三田屋, ご飯. 軽食/その他: はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, ゆべし, バナナ, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, バナナ, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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