2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1198 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: さんまの竜田揚げ, ちりめんじゃこ, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: うな重. 夕食: でん六 小袋福豆, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, イカフライ, ポッカ ポッカレモン100, セブンイレブン かぼちゃ煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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