2016年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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3351 kcal
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脂質: 143.66g | たんぱく質: 172.58g | 炭水化物: 332.27g.
昼食: エスビー バターチキンカレー, 白米(250g). 夕食: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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