2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1839 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: さんまの竜田揚げ, セブンイレブン かぼちゃ煮, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ, 食パンのトースト, 魚の天ぷら. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 こくうまキムチ, セブンイレブン かぼちゃ煮, さんまの竜田揚げ, アジフライ, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, カンエツ こんにゃくそば. 夕食: オレンジ, セブンイレブン かぼちゃ煮, 納豆, ちりめんじゃこ, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, さんまの塩焼き, ﾊﾑｶﾂ, 食パンのトースト. 軽食/その他: セブンイレブン ところてん, 石屋製菓 白い恋人. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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