2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
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998 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちから入りクランベリーライ麦ロール. 昼食: 醤油, プチトマト, セブンイレブン 筑前煮, おひたし, セブンイレブン 海老焼売, 魚菜 銀鮭塩焼. 夕食: 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん こし, みそ汁, ポン酢, かつお, 大根, わさび, シソ, サンマ, イカ, 醤油, ゴーヤチャンプル, おひたし. 軽食/その他: 井村屋製菓 お気に入りしるこ, おひたし. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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