2016年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 9日:
|
1173 kcal
|
脂質: 39.84g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: アボカド, たくあん, 玄米（中粒、調理済み）, バナナ, ゆで卵, coop うの花, プルーン, 乾燥プルーン, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, りんご（皮なし）, 小松菜. 昼食: 日東紅茶 ロイヤルミルクティー, プリマハム 若鶏ささみ, LAWSON グリーンサラダ. 夕食: キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ. 軽食/その他: ミックスナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|