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４９、９
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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2016 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: 紀文食品 ゆば乳のおさしみ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: スガキヤ 台湾ラーメン, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: CGC ライトフレーク カツオ, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, はるな おいしい低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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