2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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1631 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 202.16g.
朝食: トップバリュー 肉うどん, 味噌汁, 厚揚げ, ご飯. 昼食: 白身魚のフライ, カゴメ 野菜生活100, 日清 麺職人 塩タンメン, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, 食パンのトースト, 石屋製菓 白い恋人. 夕食: マヨネーズ, パン粉（乾燥）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, チキンカレー, ししゃも, 味噌汁, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ロールパン, ししゃも. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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