2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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2941 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 182.42g | 炭水化物: 336.73g.
朝食: ゆで卵, 魚肉ソーセージ, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 昼食: ファミリーマート 納豆巻き, ご飯, チキンソテー. 夕食: タカノフーズ 納豆, みやけ食品 玉子とうふ, 伊藤ハム アルトバイエルン, 目玉焼き, ご飯. 軽食/その他: ソイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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