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12.0%
70.4cm
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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3016 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 157.57g | 炭水化物: 456.14g.
昼食: 豚トロ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, リケン わかめスープ, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯. 夕食: 枝豆湯葉ひろうす(生協), ファミリーマート チーズインハンバーグ, 永谷園 アラビアータ, ご飯, はごろもフーズ ポポロスパ, サントリー プレミアムモルツ, ご飯, ご飯. 軽食/その他: 近藤乳業 アップル100%, ホエイプロテイン(ボディウイング), キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, 調理したカボチャ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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