2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2300 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 119.80g | 炭水化物: 262.55g.
昼食: 松屋 鶏のバター醤油炒め定食. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖, 大塚製薬 カロリーメイト. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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