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５０
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1767 kcal
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脂質: 147.35g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 207.99g.
朝食: グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, グリコ 炎のカレー職人大辛, 白身魚のフライ, ジャパンミート 鮭フレーク. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, カボチャサラダ, プチトマト, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: はるな おいしい低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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