2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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2966 kcal
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脂質: 113.34g | たんぱく質: 167.22g | 炭水化物: 310.30g.
昼食: 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 夕食: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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