2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
|
2354 kcal
|
脂質: 109.64g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 219.70g.
昼食: 白米(250g), エスビー バターチキンカレー. 夕食: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|