2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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1072 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 107.24g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. 昼食: セブンイレブン おでん ロールキャベツ, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン ブリトー ハム＆チーズ. 夕食: スープ, セブンイレブン おでん だし巻き玉子, キャベツ炒め, ちりめんじゃこ, 煮物, ローソン 8品目のさっぱり和風サラダ, 薄切りハム, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん つくね. 軽食/その他: キャベツ, ロッテ トッポ, ゼラチンデザート. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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