|
５０、２
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
|
2194 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 128.59g | 炭水化物: 303.28g.
朝食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, 木綿豆腐, セブンイレブン しらす干し, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: かき揚げ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: あんこ, 調理したなす, 宝幸 ライトフレーク まぐろ, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 明治チューイングガム 金のガブリチュウ, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|