2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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4816 kcal
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脂質: 119.87g | たんぱく質: 240.50g | 炭水化物: 429.82g.
朝食: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), Quaker オートミール, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: ダノン オイコス ストロベリー, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), おにぎり. 夕食: みそ汁, サラダ, 吉野家 牛丼 特盛, キューピー マヨネーズ, じゃがバター, 吉野家 お新香, 調理したにんにく, 焼きなす, 揚げ出し豆腐, きゅうり, 豚バラ, 鳥貴族 きも（レバー）, 焼き鳥（皮なし）. 軽食/その他: レモンサワー, ビール, ソイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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