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５０、５
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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2348 kcal
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脂質: 91.23g | たんぱく質: 158.12g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: セブンイレブン しらす干し, セブンイレブン ゆでたまご, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, 木綿豆腐, さつま揚げ, 調理したなす, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ゆでたまご, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, カルピス 味わいカルピス 練乳仕立て, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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