2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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4859 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 160.62g | 炭水化物: 571.09g.
朝食: Quaker オートミール, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: ポテトグラタン, ホットドッグ. 夕食: 生卵, ご飯, サラダ, マグロ, カルボナーラ, カレーライス, サントリーフーズ ペプシコーラ. 軽食/その他: ジントニック, レモンサワー, ビール, ソイプロテイン. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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