2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1830 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 145.23g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee, Cream (Half & Half), Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Harris Teeter Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Mapo Tofu, Cream (Half & Half), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. 夕食: Nabisco Triscuit Crackers Original, Whole Foods Market Smoked Gouda Spread, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Mapo Tofu. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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