FourWheeldriveの日記, 2016年 08月 30日

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2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.2 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:

1109 kcal

脂質: 36.82g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 164.77g. 朝食: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut. 夕食: Margarine, Bisquick Biscuit, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. もっと...

4366 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 5 分, 立つ - 6 時間, デスクワーク - 11 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 2 時間　 55 分. もっと...

週に0.9 kg減量中


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