2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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973 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン, スジャータ 調製豆乳. 昼食: ダイショー スープはるさめ コーン味噌, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, セブンイレブン チキン&ベーコンサラダ(シーザーソース). 夕食: ポン酢, 鶏鍋, 豆腐サラダ. 軽食/その他: 煎餅. もっと...
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体重に変化ありません
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