2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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2267 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 230.35g.
昼食: うま辛チキン（スパイシーカレー味）, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ. 夕食: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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