|
14.7%
|
55.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
|
2883 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 157.72g | 炭水化物: 426.98g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 丸美屋食品 麻婆茄子の素, 鶏の胸肉（皮なし）, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯. 夕食: ハウス食品 カリー屋カレー 辛口, サントリー プレミアムモルツ, 鶏の胸肉（皮なし）, AJINOMOTO エビシューマイ, ご飯, ご飯. 軽食/その他: キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, カルビー フルグラ, タカナシ 北海道低脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ひよこ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, グレープフルーツジュース, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|