2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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2865 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 166.78g | 炭水化物: 387.59g.
朝食: Quaker オートミール, イオン 無脂肪牛乳, ダノン オイコス パッションフルーツ, ゆで卵. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), キョクヨー さけの中骨, おにぎり. 夕食: きゅうり, マヨネーズ, 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 永谷園 麻婆春雨, ご飯. 軽食/その他: ソイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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