2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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1849 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 147.74g | 炭水化物: 198.34g.
朝食: Quaker オートミール, ダノン オイコス パッションフルーツ, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: キョクヨー さけの中骨, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), おにぎり. 夕食: キュウリの漬物, SEIYU ひじき煮 中, ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: なし, ソイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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