2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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1138 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: ミックスナッツ, きな粉, バナナ, りんご（皮なし）, 小松菜, プルーン, コストコ ギリシャヨーグルト, 卵, アボカド, トマト, アスパラガス, レタス. 昼食: コストコ 発芽大豆, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆苗, もやし, 玄米（中粒、調理済み）, 味噌汁. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 刺身こんにゃく. 軽食/その他: プロテインバー. もっと...
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週に7 kg増量中
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