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11.6%
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56 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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2496 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 125.76g | 炭水化物: 391.10g.
昼食: 絹ごし豆腐, リケン わかめスープ, ご飯, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, そうめん, 油あげ, 大阪王将 水餃子, 絹ごし豆腐, ご飯. 軽食/その他: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, ゆべし, はちみつ, バナナ, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, グレープフルーツジュース, キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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