2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
|
1226 kcal
|
脂質: 46.61g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: サラダドレッシング（低カロリー）, ヴィ・ド・フランス クルミパン, コーヒー, メープルシロップ, きな粉, バナナ, コストコ ギリシャヨーグルト. 昼食: ぶどう, CGC 蒸し大豆, 玄米, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, トマト. 夕食: SSKセールス 液切れしないツナフレーク, 乾燥ゴマ, マルコメ 味噌, みょうが, セブンイレブン 木綿豆腐, きゅうり, レタス. 軽食/その他: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, ミックスナッツ, 大塚製薬 ダイエットバー, コストコ ギリシャヨーグルト, きな粉, メープルシロップ. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|