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11.6%
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1867 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 145.18g | 炭水化物: 150.03g.
昼食: 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロース, ご飯. 夕食: セブンイレブン 焼き餃子, 焼酎, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, バナナ, はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, クルミ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), 鶏の胸肉（皮なし）, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, はちみつ, バナナ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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