2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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997 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちからブランロール. 昼食: ポトフ, ほっともっと いかと野菜の塩麹炒め. 夕食: トマト, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, ちりめんじゃこ, お粥. 軽食/その他: ゴーヤ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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