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12.2%
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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2705 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 427.20g.
昼食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ロースハム(フードリエ), 永谷園 ゆうげ, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯, 鶏のひき肉, 卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 夕食: 半熟ゆで卵, ご飯, うどん, 鶏つくね串(生協), 宇都宮餃子40個入り(生協), ご飯, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: ゆべし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, はちみつ, バナナ, キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, グレープフルーツジュース, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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