2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
|
967 kcal
|
脂質: 29.99g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 116.82g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, Pasco ゆめちからブランロール. 昼食: ポトフ, おにぎり. 夕食: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 生野菜, 豆腐ハンバーグ. 軽食/その他: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|