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12.0%
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1829 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 165.82g | 炭水化物: 140.89g.
昼食: 鶏のひき肉, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 雪印乳業 とろけるスライス, 木綿豆腐, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯. 夕食: 海老トマト炒め(ニッポンハム), 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 木綿豆腐, 半熟ゆで卵. 軽食/その他: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, 桃, はちみつ, バナナ, クルミ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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