2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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3004 kcal
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脂質: 111.64g | たんぱく質: 138.73g | 炭水化物: 348.24g.
昼食: セブン-イレブン 春巻き(セブン-イレブン), セブンイレブン こだわりビーフカレー. 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), Meiji おいしい牛乳, 大塚製薬 カロリーメイト, Asahi WONDA 金の微糖, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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