2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1889 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 262.51g.
朝食: トマト, CGC 6Pチーズ, ピクルス, 食パンのトースト, レタス, 白身魚のフライ, バナナ. 昼食: 魚の天ぷら, せんべい, メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, 食パンのトースト, 東海漬物 こくうまキムチ, レタス, ﾊﾑｶﾂ, 魚の天ぷら. 夕食: トウモロコシ, せんべい, マルコメ しじみ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ローソン ゴーヤーチャンプルー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, せんべい, トウモロコシ, 森永 カフェオレ, せんべい, 白身魚のフライ. もっと...
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体重に変化ありません
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