2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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2223 kcal
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脂質: 102.44g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 213.90g.
昼食: エスビー バターチキンカレー, 白米(250g). 夕食: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ100 チョコレート, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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