2016年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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2266 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 262.67g.
昼食: ファミリーマート ごはん, エスビー バターチキンカレー. 夕食: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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