2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
|
1010 kcal
|
脂質: 35.94g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 116.17g.
朝食: スジャータ 調製豆乳, 第一パン ポンデスティック ごま. 昼食: 肉団子, こんにゃく, セブンイレブン おでん 牛すじ串, ローソン おでん 大根, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ. 夕食: レタス, わかめ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ご飯, ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: ブルーベリー, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|