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４９、７
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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2357 kcal
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脂質: 110.71g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 206.60g.
朝食: タテヤマ さつまいもパン（酵母パン）, ジャパンミート 鮭フレーク, うめぼし. 昼食: スガキヤ 台湾ラーメン, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 生卵, HONIHO ライトフレークカツオ, Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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