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10.7%
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55.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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2640 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 133.21g | 炭水化物: 374.38g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), AJINOMOTO エビシューマイ, リケン ねぎのピリ辛スープ, 目玉焼き 調理油なし, 豚ロース, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉, ご飯, ご飯, 豚しゃぶ, エビフライ. 軽食/その他: まんじゅう, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 まきばの空, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 桃, はちみつ, バナナ, クルミ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, バナナ, グレープフルーツジュース, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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